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« Fille de la terre et des étoiles, j’ai grandi en pleine montagne au milieu des éléments et de la nature sauvage, ce qui m’a amenée à expérimenter très tôt cette totale connexion avec le Grand Tout, sensation de plénitude et sentiment d’accomplissement.

Bien plus tard, lorsque j’ai découvert la voie chamanique puis la méditation et le yoga, j’ai pu renouer avec cet état de confiance et d’abandon total qui était resté tapi au fond de moi. 


J’ai découvert comment notre corps, en étroite communion avec notre esprit, reliés par le souffle, pouvait être un formidable outil de transformation. Très rapidement, j’ai ressenti le désir de transmettre. Comment garder tous ces trésors, juste pour soi ?
Partie me former durant un grand voyage à travers le monde afin d’explorer les différentes branches du Yoga, j’ai effectué un 200h Yoga Teacher Training chez « Vinyasa Yoga School » à Rishikesh en Inde puis une spécialisation en Yin Yoga chez « Arhanta Yoga ».
Aujourd’hui, nourrie de mon cheminement de vie, de mes diverses pratiques spirituelles et de tous mes voyages en « quête de sens », je propose des séances de Yoga, spécialement ici, du Yin Yoga, puis, pour une pause midi régénérante, de la méditation de Pleine Conscience alternant avec du Yoga Nidra.


Durant mes séances, je m’applique à vous emmener en voyage dans vos terres intérieures, à y découvrir les différents paysages qui constituent votre corps, à écouter ses messages, à prendre soin de lui, à observer les stratégies de votre mental et vos différents états émotionnels.  Très reliée à la nature, c’est elle qui m’enseigne et me donne l’inspiration nécessaire à la création de mes séances, teintées de cette approche chamanique qui est gravée au fond de mon être. 

Le Yin Yoga est un Yoga doux et méditatif permettant de développer la pleine conscience. Ce Yoga nous guide vers l’état d’équilibre, les séquences favorisent le temps de l’accueil, du repli et permettent de canaliser notre énergie voir même de la percevoir, mouvant en nous. Les postures tenues longtemps dans l’immobilité donnent l’occasion de se débarrasser des freins et blocages tout en stimulant, renforçant, explorant et restaurant notre énergie. Le Yin Yoga demande très peu d’engagement musculaire, c’est par le biais d’étirements et de respirations, en recherchant l’état de relaxation et le lâcher prise dans la posture, que le pratiquant laisse place à un travail en profondeur sur le corps et sur l’esprit. Le Yin Yoga est souvent appelé « Yoga des articulations », il permet de déverrouiller en douceur les zones du corps et atteindre les tissus les plus profonds comme les ligaments, les tendons ou encore les fascias. Le Yin Yoga peut s’adapter à tous les corps et toutes les morphologies. 

La Pleine Conscience est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. Entraîner son attention permet de vivre pleinement, en étant plus présent et plus conscient. La pratique de la Méditation de Pleine Conscience permet de contacter nos ressources internes, notre capacité de résilience au stress, notre clarté d’esprit, notre calme intérieur, notre liberté par rapport aux schémas réactifs habituels, notre bienveillance. C’est la relation que nous entretenons à nous-mêmes, aux autres et au monde qui progressivement peut changer et s’apaiser, en voyant et en comprenant plus clairement ce qui est à l’origine de notre stress et de nos insatisfactions.


Le Yoga Nidra appelé « Yoga du sommeil » est une pratique de concentration, de méditation et de contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et de sommeil profond. Cette technique de relaxation intense permet de lâcher les tensions psychiques profondes.Le yoga Nidra augmente le niveau de dopamine, l’hormone du bonheur, réduit les troubles du sommeil, de l’endormissement, diminue le stress, la fatigue, l’anxiété, renforce le Qi, le système immunitaire, provoque des ouvertures de conscience, amène un équilibre mental et physique.

  • Méditation/ Yoga Nidra : le mardi de 12h30 à 13h30
  • Yin Yoga : le mardi de 19h à 20h45

Un seul tarif que vous fassiez 1 ou 2 cours :

  • La séance : 8 euros
  • Forfait engagement sur 3 mois : 20 euros/mois en 3 chèques à l’inscription 


Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !


Vous pouvez me contacter par tel ou SMS au 06 29 60 25 69 ou par mail leyogademarielouve66@laposte.net, pas trop présente sur les réseaux sociaux, je communique mes infos essentiellement par mail.
Marie de Gaspary (Marie Louve) 

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