WEEK-END MEDITATION YOGA DU SOUFFLE le 20,21 et 22 juin 2025 au Centre Machig Ling à Rivel
1 août 2023
CONFERENCE L’harmonisation des organes: un « PAS » vers notre Humanité Samedi de 14h à 18h
1 août 2023
Vendredi 4: Accueil entre 17h00 et 18h00Â
Â
Accueil des participants / Tour des lieux / Installation couchage / Rassemblement pour ouvrir le séjour / Méditation d’ouverture dans le temple avec un premier exercice « ouverture des canaux énergétiques » / Diner préparé par le centre / Méditation avant d’aller se coucher.
Samedi 5 : (silence jusqu’au petit déjeuner)
5h30-6h30Â : Pratique Bouddhiste pour tous(facultative)
6h30 – 07h30 : Méditation matinale en intérieur ou extérieur (selon la météo) pour le lever du soleil
7h45-8h45 : Yoga du souffle et exercices d’activation des énergies corporelles.
Petit déjeuner jusqu’à 10h00
10h00-12h30: Lac de Montbel. Exercices sur le souffle au bâton / Exercices dans l’eau (possibilité de porter des chaussons d’eau) / Exercices corporels « Les 5 Tibétains »
Repos :
14h30-16h00: Séance vidéo (reportage ou film) en lien avec la thématique du WE
16h30-17h45: Yoga du souffle et exercices d’activation des énergies corporelles.
18h00-18h45: Méditation fin de journée
Diner en commun préparé par le centre à 19h00 et Méditation finale vers 20h30 (30mn environ)
Dimanche 6: (silence jusqu’au petit déjeuner)
5h30-6h30Â : Pratique Bouddhiste pour tous(facultative)
6h30 Р07h30 : M̩ditation matinale en int̩rieur ou ext̩rieur (selon la m̩t̩o) pour le lever du soleil
7h45-8h45 : Yoga du souffle et exercices d’activation des énergies corporelles.
Petit déjeuner jusqu’à 10h00
10h00-11h00: Causerie spirituelle autour d’une thématique en lien avec la méditation, le souffle et les énergies.
11h00-12h30 : Exercices d’alternances de respirations dynamiques et douces à travers la posture.
Repos :
14h00-15h15: Exercice « souffle/énergie » sur les 5 parties du corps.
15h30 -16h15 : Méditation
16h15 : Clôture du WE par un « Questions/Réponses » de ce qui a était vu, accompagné d’un goûter .
Un WE complet de Pratiques, d’Introspection, de Lâcher-Prise, de Joie, de Partages, de Rencontres et de Détente, dans un lieu spirituel à 400 mètres d’altitude dans les Pyrénées audoises, rivière sur place et à quelques kilomètres du lac de Montbel.
La pratique sur le Souffle sera le fil conducteur de ce séjour, travail complet sur le corps énergétique.
Pour tout public, personnes novices ou averties, chacun y vivra sa propre expérience selon ses capacités et son potentiel.
Repas : Menus végétariens incluant 2 petits-déjeuners et 2 diners (préparés par le centre).
Choix du déjeuner (midi) pris de façon autonome, seul ou en partage, afin d’alléger le processus alimentaire durant la journée mais aussi pour créer des espaces pour soi (chacun prévoit ce dont il a besoin).
Hébergements : répartis en dortoirs ou possibilité de camper sur place (ou en fourgon).
Tarification : Séjour complet : 190 € par personne, tout compris.
 Arrhes: 90€ pour validation de la réservation. Merci !!Â
Denis MALIS
Courriel:Â Â Â Â Â Â Â Â Â les6paramitas@gmail.com
Tél:                 06.41.38.64.51.
Friday 4: Welcome between 5:00 and 6:00 pm
Welcome of participants / Tour of the site / Sleeping arrangements / Gathering to open the stay / Opening meditation in the temple with a first exercise ‘opening the energy channels’ / Dinner prepared by the centre / Meditation before going to bed.
Saturday 5: (silence until breakfast)
5h30-6h30: Buddhist practice for all (optional)
6.30am – 7.30am: Morning meditation indoors or outdoors (weather permitting) for sunrise
7.45am – 8.45am: Breath yoga and exercises to activate the body’s energies.
Breakfast until 10am
10am-12.30pm: Lac de Montbel. Breath exercises with a stick / Exercises in the water (possibility of wearing water shoes) / Body exercises ‘The 5 Tibetans’.
Rest time :
14h30-16h00: Video session (report or film) linked to the WE theme
16h30-17h45: Breath yoga and body energy activation exercises.
18h00-18h45: Meditation at the end of the day
Dinner together prepared by the centre at 19:00 and final meditation at around 20:30 (approx. 30 mins)
Sunday 6: (silence until breakfast)
5h30-6h30: Buddhist practice for all (optional)
6.30am – 7.30am: Morning meditation indoors or outdoors (weather permitting) for sunrise
7.45am – 8.45am: Breath yoga and exercises to activate the body’s energies.
Breakfast until 10.00am
10.00-11.00: Spiritual talk on a theme related to meditation, the breath and energies.
11:00-12:30: Alternating dynamic and gentle breathing exercises through the posture.
Rest time:
14h00-15h15: ‘Breath/energy’ exercises on the 5 parts of the body.
15h30 -16h15: Meditation
4.15pm: Closing of the weekend with a question and answer session on what has been seen, accompanied by a snack.
A complete weekend of practice, introspection, letting go, joy, sharing, encounters and relaxation, in a spiritual place at an altitude of 400 metres in the Pyrenees of Aude, with a river on site and just a few kilometres from the Lac de Montbel.
Practising with the Breath will be the main theme of this stay, a complete workout on the energetic body.
Suitable for everyone, novices and experts alike, each person will have their own experience according to their abilities and potential.
Meals: Vegetarian menus including 2 breakfasts and 2 dinners (prepared by the centre).
Choice of lunch (midday) taken on your own, alone or with others, to lighten the eating process during the day but also to create space for yourself (each person plans what they need).
Accommodation: in dormitories or camping on site (or in a van).
Prices: Full stay: €190 per person, all inclusive.
Deposit: €90 to confirm booking. Thank you!
Denis MALIS
Courriel:Â Â Â Â Â Â Â Â Â les6paramitas@gmail.com
Tél:                 06.41.38.64.51.